ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response, que em português é a Resposta Sensorial Autônoma do Meridiano, e representa uma agradável sensação de formigamento ou de arrepios que se sente na região da cabeça, pescoço e ombros quando se ouve alguém sussurrando ou fazendo movimentos repetitivos.
Assistir vídeos ou ouvir sons que provocam o ASMR causa prazer e relaxamento, o que pode ajudar a dormir mais rápido e ‘desligar’ a mente.